Squid Game ‘HoYeon Jung’ dan Tips Menjaga Bentuk Badan

Hoyeon Jung adalah seorang model dan aktris yang terkenal berkat perannya di drama Netflix berjudul Squid Game. Dia merintis karir sebagai model terlebih dahulu sebelum kemudian menjadi aktris. Di dunia model sendiri, perempuan satu ini terkenal berkat rambut merah terang menyala ketika dia debut di seremonial pembukaan New York Fashion Week di tahun 2016. Pada tahun 2020, dia ingin mencoba karir baru dan akhirnya setuju untuk menandatangani kontrak dengan salah satu perusahaan hiburan di Korea Selatan yakni Saram Entertainment. 

Setelah sukses memerankan Saebyeok di Squid Game, dia juga sukses menarik banyak orang untuk menjadi penggemarnya. Followersnya di Instagram langsung naik drastis dan video mengenai perempuan itu di YouTube juga berhasil menjangkau banyak orang. Selain parasnya yang cantik, dia juga terkenal berkat bentuk badannya yang menjadi idaman banyak perempuan. 

Olahraga 

Menurut artikel ini, berat badan HoYeon Jung berada di sekitar 55-58 kg dengan tinggi 177 cm. Tentunya butuh banyak effort untuk menjaga berat dan bentuk badan miliknya. Pertanyaannya sekarang adalah bagaimana dia menjaga bentuk badannya? Pemeran Saebyeok ini apa saja olahraganya? Setelah melihat Instagramnya, ternyata dia rutin melakukan olahraga pilates. Olahraga pilates sendiri adalah olahraga yang terdiri dari pengulangan gerakan yang biasanya dilakukan di atas matras atau alat lain. Manfaat dari olahraga ini adalah untuk menjaga badan tetap kuat dan fleksibel dengan cara menguatkan otot di tubuh bagian bawah. Namun tidak hanya itu, HoYeon Jung juga aktif bergerak karena pekerjaannya yang menjadi seorang model. Karena kombinasi aktivitas fisik inilah akhirnya dia berhasil menjaga berat dan bentuk badan untuk tetap stabil sampai sekarang.

Pola Makan HoYeon Jung

Untuk menjaga bentuk badan, tentunya model satu ini juga harus menjaga pola makan yang masuk ke tubuhnya. Belum ada informasi yang secara resmi menunjukkan bagaimana dan apa saja yang HoYeon Jung makan sehari-hari. Namun, jika melihat dari fakta bahwa dirinya adalah seorang model, kemungkinan besar dirinya sangat menjaga asupan nutrisi makro dan mikro yang masuk ke tubuh. Meal plan seorang model biasanya terdiri dari makanan yang kaya akan nutrisi. Contohnya adalah buah-buahan, sayur-sayuran, dan makanan yang berasal dari biji-bijian utuh. Tidak hanya itu, tentunya dia juga harus mengonsumsi air mineral yang banyak untuk mencegah tubuh dari dehidrasi.

Itu tadi tips untuk menjaga badan agar tetap sehat dan ideal ala HoYeon Jung. Apakah kamu tertarik untuk mencobanya?

Source:

https://www.health-yogi.com/hoyeon-jung-diet-workout/

https://www.verywellfit.com/what-is-the-pilates-method-of-exercise-2704855

https://www.healthline.com/nutrition/victoria-secret-model-diet#foods-to-eat-avoid